Mentaler Blog für mehr Klarheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden.
Experiment Leben
Okt 13

Dieses Experiment verändert dein Leben.

von Winnie | Klarheit und Achtsamkeit

Bist du rundum zufrieden mit deinem Leben oder gibt es noch Bereiche, wo Luft nach oben ist? Wenn du alles beim Alten belassen willst, dann lies nicht weiter! Hast du dagegen Lust auf Veränderung, dann findest du hier eine bahnbrechende Strategie.

Dein Leben als Experiment zu betrachten ist die optimalste Vorgehensweise, um andere Wirkungen zu erzielen und um aus deinem bestehenden Rahmen auszubrechen.

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Langzeitstudie Glück
Sep 29

Was zwei Langzeitstudien zum Glück sagen.

von Winnie | Klarheit und Achtsamkeit

Langzeitstudien haben den Vorteil, dass sie Daten über viele Jahre liefern. So sind Entwicklungen klar ersichtlich. Jedoch braucht es viel Geduld und Sachverstand, um die Ergebnisse zu interpretieren.

Zwei der bekanntesten Langzeitstudien sind die Grant-Study und die Glueck-Study. Sie liefern den Forschern viele Daten. Die Wissenschaftler wollen wissen, wie das Leben gelingt und was die Glücksformel ist? Seit 75 Jahren werden die Daten der Teilnehmer ausgewertet. Welche Erkenntnisse kannst du für dich nutzen?

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Hitze, Hetze und Dolcefarniente
Jul 02

Hitze, Hetze und Dolcefarniente.

von Winnie | Gesundheit und Wohlbefinden

Wie geht es dir, wenn es so heiss ist? Freust du dich, weil der Sommer endlich da ist? Denkst du etwas weniger warm ist mir lieber? Hast du Mühe deine Aufgaben gleich souverän wie sonst zu erledigen? Wir leben unter einem konstanten Zeitdruck. Da ist es nicht leicht dich den Rhythmen der Natur und die Bedürfnisse deines Körpers anzupassen.

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