Das Leben ist wie eine Achterbahnfahrt. Mal geht es im Schneckentempo hinauf, um dann wiederum mit rasanter Geschwindigkeit hinunter zu rasen.

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Meditieren leicht gemacht, scheint dir das schwierig? Hast du das Bild eines Meisters, der 5 cm über dem Boden schwebt, eine erleuchtete Seele? Meinst du, du bist meilenweit davon entfernt?Revidieren wir dein Bild ein wenig.

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Wie findest du den richtigen Weg? An was kannst du dich orientieren? Wenn du um dich herumschaust, kannst du viele Inspirationen finden. Wenn du in dich hinein spürst, wirst du vieles bereits wissen!

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Die Stille ist in unserer hektischen Zeit ein kostbares Gut. Sie hilft Stress abzubauen und dir herauszufinden, was wichtig ist. 

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Stell dir vor, du gehst sehr gemächlich eine lange Strasse entlang. Du nimmst dir die Zeit, die wunderschöne Landschaft zu betrachten. Du spürst die Sonne auf deiner Haut und wie der Wind in deinen Haaren weht.

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