Category Archives for "Klarheit und Achtsamkeit"

Fällt es dir leicht dich zu entscheiden oder zögerst du lange? Wichtige Entscheidungen vor dir herzuschieben frisst Energie und kann auf Dauer krank machen. Weshalb legen wir uns nicht gerne fest? Vor allem, wie kannst du es dir einfacher machen?

Die genialsten Pläne bringen dich nicht weiter, wenn du dein Ziel nicht umsetzt und bis ans Ende verfolgst. Wie viele Träume sind nie realisiert worden, weil der Visionär nicht an sich selbst und seine Fähigkeiten geglaubt hat? 

Um deine Vorhaben zu realisieren benötigst du Durchhaltewillen und Vertrauen. Ich habe für dich Zitate zusammen gesucht, die dich motivieren einerseits anzufangen und andererseits dran zu bleiben. Sie sind geordnet nach verschiedenen Schwerpunkten. Jeder Mensch und jedes Projekt hat seine ganz eigenen Herausforderungen.

Wie kannst du deine Träume und Projekte am einfachsten realisieren? Gibt es hilfreiche Strategien? Ja klar und einige werde ich dir hier vorstellen. Spätestens seit dem Film "the Secret" ein Riesenerfolg, ist Visualisieren in aller Munde.

Natürlich wirkt visualisieren, allerdings gibt es ein paar Regeln, die entscheidend für deinen Erfolg sind.

Viele Ausdrücke, die im Volksmund so gängig benützt werden sind nicht energieerhöhend. Diese Redewendungen zementieren ein Bild über dich, das keine Weiterentwicklung zulässt.

Eigne dir eine Sprache an, die deine Fähigkeiten unterstreicht, eine positive Erwartungshaltung vermittelt und dich dabei unterstützt in deine Kraft zu kommen!

Fragst du dich, wie schliesst du dieses Jahr optimal ab? Noch viel interessanter ist die Frage, wie kannst du einen Rückblick als Motivationsschub für das kommenden Jahr benutzen?

Diese 15 Fragen geben dir einen Leitfaden, um das Maximum aus deinen vergangenen Erfahrungen zu holen. Denn, das ist dein Kapital für ein aussergewöhnliches Jahr.

Kennst du das, Tage an denen du keine Lust hast deine Aufgaben zu erledigen? Der blosse Gedanke an deine Arbeit verdirbt dir die Laune. Du willst dich nicht mit deinen Mitmenschen auseinandersetzen und am liebsten die Decke über den Kopf ziehen. Da helfen nachstehende Massnahmen.

Wie kannst du souveräner mit Problemen umgehen? Jedes Mal wenn du über längere Zeit Sorgen und Herausforderungen mit dir trägst, verlierst du deine Energie und den nötigen Schwung! Mit diesem Trick wirst du dich garantiert leichter durch's Leben bewegen. 

Liest du gerne? Es ist nicht einfach aus der Fülle der Neuerscheinungen und bereits vorhandenen Bücher, das Buch zu finden, das dich gerade jetzt weiter bringt. Um dir die Wahl etwas einfacher zu gestalten, stelle ich hier fünf wertvolle Bücher vor, die mich persönlich weitergebracht haben. 

Bist du rundum zufrieden mit deinem Leben oder gibt es noch Bereiche, wo Luft nach oben ist? Wenn du alles beim Alten belassen willst, dann lies nicht weiter! Hast du dagegen Lust auf Veränderung, dann findest du hier eine bahnbrechende Strategie.

Dein Leben als Experiment zu betrachten ist die optimalste Vorgehensweise, um andere Wirkungen zu erzielen und um aus deinem bestehenden Rahmen auszubrechen.

Langzeitstudien haben den Vorteil, dass sie Daten über viele Jahre liefern. So sind Entwicklungen klar ersichtlich. Jedoch braucht es viel Geduld und Sachverstand, um die Ergebnisse zu interpretieren.

Zwei der bekanntesten Langzeitstudien sind die Grant-Study und die Glueck-Study. Sie liefern den Forschern viele Daten. Die Wissenschaftler wollen wissen, wie das Leben gelingt und was die Glücksformel ist? Seit 75 Jahren werden die Daten der Teilnehmer ausgewertet. Welche Erkenntnisse kannst du für dich nutzen?