Wie denkst du dich frei?
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Gedanken sind ein subtiler Form der Energie und haben einen grossen Einfluss auf dich. Du denkst bis zu 60'000 Gedanken pro Tag, viele davon wiederholen sich und läufen unbewusst ab.
Diesen Gedanken haben mit dein Weltbild und Glaubenssätze zu tun und je nachdem stärken oder schwächen sie dich. Sie können dich antreiben oder lähmen. Daher ist es wichtig dich zu befreien von Vorstellungen, die nicht von dir stammen.
Klarheit
Geh ein wenig innerlich auf Distanz. Wenn du voll in die Geschehnisse involviert bist, kannst du nicht frei agieren, sondern nur reagieren. Dies führt zu einer ganz andere Dynamik.
Achtsamkeit
Wie oft bist du im Hier und Jetzt? Leben findet in der Gegenwart statt und die Vergangenheit ist vorbei. Du kannst deine Zukunft nur gestalten, indem du bewusst wahrnimmst, was ist.
Ehrlichkeit
Ehrlichkeit dich selbst gegenüber ist das Wichtigste überhaupt. Wie willst du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten, wenn du nicht wirklich hinschaust und änderst, was dir nicht gut tut.
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Mentale Techniken
Negative Gedanken kontrollieren, wie geht das und ist das wünschenswert? Die mentale Techniken, die du hier findest helfen dir aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, anders mit Probleme umzugehen, deine Ziele einfacher umzusetzen und mehr Selbstbestimmung in deinem Leben zu erfahren.
Stehst du gerade an und weisst nicht mehr weiter?
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