Wie findest du den richtigen Weg? An was kannst du dich orientieren? Wenn du um dich herumschaust, kannst du viele Inspirationen finden. Wenn du in dich hinein spürst, wirst du vieles bereits wissen!
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Wo fühlst du dich wohl?
Stell dir einen langen Gang vor. Am Ende einer grossen Fensterfront und vorne eine offen stehende Tür. Wenn du dich hier länger aufhalten müsstest, wie wohl wäre es dir?
Ein anderes Beispiel. Wir hatten mal eine Benzinpanne auf der deutschen Autobahn. Mein Mann hatte das Gefühl, dass die Tankfüllung noch reicht. Ohne Handy war der Spaziergang zum SOS-Pfosten unumgänglich. Währenddessen sind die Autos an mir vorbei gerast. Am Ende dieses Intermezzos war ich wie ausgelaugt und energielos.
Kennst du das auch? Wenn du in ein Restaurant gehst, wählst du einen Tisch im Durchgangsbereich? Wahrscheinlich sitzt du lieber in einer gemütlichen Ecke. Dort, wo du den Überblick behältst.
Halte dich möglichst dort auf, wo du dich wohl fühlst! Vertraue deiner Wahrnehmung und handle dementsprechend.
Wenn du in dich hinein spürst, wirst du vieles bereits wissen!
Halte dich möglichst dort auf, wo du dich wohl fühlst! Vertraue deiner Wahrnehmung und handle dementsprechend.
Inspiration findest du in der Natur.
Alles unterliegt den Zyklen Ruhe und Wachstum. Du pflanzt einen Samen in die Erde und erst mal passiert gar nichts. Dann schlägt dieser Samen Wurzeln und diese wachsen tief in die Erde hinein. Irgendwann kommt dann ein Trieb aus der Erde raus.
Vieles was für den Wachstum notwendig ist, geschieht im Verborgenen. Wachstum findet in Phasen statt. Dies bei deinen Projekten zu berücksichtigen ist wichtig. Manchmal sammelt sich die Energie für den nächsten Schritt.
Nur weil sich ein Stillstand zeigt, heisst es noch lange nicht, dass deine Idee nichts taugt. Sei geduldig und zuversichtlich.
Ohne Wurzeln ist aller Wachstum schwer.
Die Erde gibt dir Halt. Sie ist die Basis auf der du stehst. Nimm bewusst den Boden wahr. Spüre jeden Schritt, den du gehst. Eine gute Erdung ermöglicht dir, deine Aufgaben erfolgreich und voller Freude zu meistern. So kannst du dich optimal revitalisieren.
In der Natur ist die Spirale eine wichtige Bauform. Wenn wir die Natur genauer anschauen, ist die Spirale ein grundlegender Baustein für stabile, platzsparende und doch flexible Formen.
Ein natürlicher, anmutiger Bewegungsablauf hat ein Anfang und ein Ende. Die Ausführung fliesst und entsteht von innen heraus.
In seinem Buch „Nimm deine Couch und geh! Heilung mit Spontanritualen“ schreibt Peter Schellenbaum folgendes
Natürliche Bewegungsabläufe geschehen nie zweimal auf genau dieselbe Art. Die Individualität jeder Persönlichkeit und jedes Schicksals offenbart sich in den Nuancen, Eigenheiten und Schwerpunkten der leib-seelischen Prozesse, auch wenn diese von den Grundmustern her identisch sind.
Ich besuchte vor einigen Jahren eine Weiterbildung über Bewegung. Der Lehrer Amos Hetz war damals 80 Jahre alt und immer noch beweglicher, als ich es jemals war und sein werde.
Dort habe ich selber erfahren, wie sehr die Variabilität und Kreativität in der Bewegung verschwunden sind. Wir leben gradlinig und zielorientiert und dies geht leider zur Lasten „aller Ausschweifungen“.
Viel Effizienz und wenig Spiel!
Finde wieder zu dieser Kreativität zurück. Das Variieren deiner Bewegungen konfrontiert dich mit deinen Gewohnheiten. Erst das Bewusstsein über deine automatischen Programme ermöglicht dir dies zu ändern. Mehr zu Kreativität findest du in diesem Blog.
Die Erde gibt dir Halt. Sie ist die Basis auf der du stehst. Nimm bewusst den Boden wahr. Spüre jeden Schritt, den du gehst. Eine gute Erdung ermöglicht dir, deine Aufgaben erfolgreich und voller Freude zu meistern. So kannst du dich optimal revitalisieren.
Finde wieder zu deiner Kreativität zurück. Das Variieren deiner Bewegungen konfrontiert dich mit deinen Gewohnheiten. Erst das Bewusstsein über deine automatischen Programme ermöglicht dir dies zu ändern.
Wir leben sehr gradlinig und zielorientiert.
Tue nie etwas halb, sonst verlierst du mehr, als du je wieder einholen kannst.
Auch in der Natur sind nachträglich gerade Linien entstanden. Wozu dies führt zeigt das Beispiel der Flüsse. Sie sind durch den Menschen gebändigt worden und überschwemmen jetzt regelmässig ihre Ufern.
Der neueste Trend ist den Fluss wieder zu renaturieren. Das BAFU schreibt, dass die Flüsse sich in der Natur am weitesten von ihrer ursprünglichen Form entfernt haben und stellt folgendes fest.
Natürliche Fliessgewässer sind von dynamischen Prozessen geprägt. Diese finden nicht nur im Flussbett statt, sondern auch entlang des Wassers. Sie betonen die Notwendigkeit das Wasser zu revitalisieren.
Dieses Revitalisieren geschieht dadurch, dass die natürlichen Kurven wieder hergestellt werden.
Wo hast du Dämme aufgebaut?
Wie unbändig und ungezähmt bist du? Wie steht es um deine Vitalität? Vital sein hat mit Lebenskraft und Lebensfreude zu tun. Hast du genügend Zeit für Muse? Kannst du deine Kreativität ausleben?
Der Bodenkontakt verbindet dich mit der Kraft der Erde und ermöglicht dir mühelos zu bewegen. Bewusst deine Mustern zu ändern bringt dich in Kontakt mit dir. So erkennst du, wo du dich einschränkst.
So entstehen wunderbare Erlebnisse und du stärkst deine Vitalität.
Wie revitalisierst du dich?
- Lass dich durch Impulse leiten, die dir zu fliessen.
- Atme bewusst ein und wieder aus.
- So nimmst du frische Energie auf und kannst Altes los lassen.
- Gib deinen Emotionen den nötigen Freiraum.
- Ernähre dich gesund und achte dabei auf das, was dir gut tut und erst noch lecker schmeckt. Mehr dazu in diesem Blog "wie du die richtige Diät findest".
- Achte auf deine Gedanken und betreibe Gedankenhygiene.
Der Spagat zwischen Zielstrebigkeit und Hingabe.
Ziele geben dir eine Orientierung und eine Richtung. Wie das Leben so spielt kommt es gerne anders, als du es dir vorstellst.
Wenn du merkst, dass du dich durch äussere Umstände immer mehr von deinem Ziel entfernst, dann kannst du auf verschiedene Arten reagieren.
Du kämpfst bis du (fast) untergehst. Diese Strategie verschwendet viele deiner Ressourcen. Du hast trotz Kampf keine Garantie, dass sich alles so entwickelt, wie du möchtest. Mehr dazu hier.
Du hast Selbstmitleid. Das Ereignis bestätigt dir zum X-ten Mal, dass du einfach ein Pechvogel bist. Das Leben meint es nicht gut mit dir! Du resignierst.
Du wirst hellhörig. So viele Widerstände bei deinen Projekten bist du dir nicht gewöhnt. Du spürst, dass etwas zu erzwingen nicht der richtige Weg ist. Du lässt los und fügst dich in die Situation.
Da du noch vorrätige Energie hast, kannst du die Geschehnisse lenken, sowie sie kommen und richtig reagieren. Du siehst auf einmal, dass sich neue Chancen auftun. Dies sind Möglichkeiten, die dir vorher gar nicht eingefallen sind und noch viel besser dein Projekt nach vorne bringen.
Fazit:
Zu einem vitalen Leben gehört die Fähigkeit im richtigen Moment loszulassen. Die Natur zeigt dir auf, dass du das Beste aus den Umständen machen kannst.
Die Pflanzen holen sich die Kraft aus der Erde, bevor sie keimen. Sie sind zielstrebig und wachsen dem Licht entgegen. Sie finden den optimalen Weg und beseitigen nebenbei Widerstände.
Der beste Weg ist nicht auf Biegen und Brechen geradeaus zu gehen, sondern dich der Wachstumsrichtung entsprechend anzupassen. Die Pflanzen sind flexibel und stark und wachsen entsprechend ihren Umständen.
Wie flexibel bist du und welche Projekte willst du zum Wachsen bringen?